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たかの友梨京都本店3ヶ月通ってボディライン変わりました!

たかの友梨京都本店で初めてのエステ体験!エステは初めてで緊張していたのですが、エステティシャンのスタッフの女性はみんな丁寧な接客で綺麗に痩せることができ通っている間はとても楽しかったです。

丁寧な接客さすが老舗のたかの友梨京都本店でエステ体験した女性の口コミ体験談を紹介します!

たかの友梨京都本店3ヶ月通ってボディライン変わりました!

たかの友梨京都本店で痩身エステの施術を受けました。

エステは初めてで緊張していたのですが、エステティシャンのスタッフの女性はみんな丁寧な接客で、さすが老舗だなと思いました。

お店もすごくキレイで高級感があって、通っている間はとても楽しかったです。

3ヶ月ほどしか通っていないのですが、ボディラインがすごく変わったと自分でもよく分かりました。

また機会があればお願いしたいなと思っています。

もちろん、急激に体重が減ったとかいうわけではないですが、家族や友人からも「あれ?痩せた?」と自然と聞かれる回数が増え、通って良かったなと思いました。

自分ではダイエットをしてもことごとく失敗していましたし、体重が減っても足などは細くならず胸のあたりから肉が落ちていっていたので、エステがある理由がよく分かりました。[31歳]

たかの友梨京都本店

エステティシャンから聞いたダイエットのコツ

ダイエットに効果的な1日の生活スケジュールを教えて頂きました。

お休みの日でないと少し厳しいかもしれません。まず、起床後、ゆったり呼吸。出来れば腹式呼吸を10分くらい。その後水分を摂りながら、腹筋かスクワットを出来れば50回以上。

その後に半身浴をお水を飲みながら30分以上入ります。

食事は普通にエステで指導された物などを摂って大丈夫そうです。

その後、また夕方か夜に腹筋かスクワットをまた50回以上、理想は100回だそう。筋トレ後にまた長い時間をかけて半身浴をし、夜の7時以降は食べない。

もし早起きしているなどや、起きるのが遅い人の場合はまた時間が前後するのも大丈夫だそうです。

筋トレと半身浴、食事時間を守った生活スケジュールなら太らないでいられるみたいです。

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