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エルセーヌ姫路店ホームケアとアドバイスで痩せた!

夏前から痩せたくてエルセーヌ姫路店に通っていました。エルセーヌ姫路店に通っていたことのある友人に勧められて、私も夏が来る前に体験で行き痩身エステをお願いしました。

友人から、個室はないし、あまり豪華なエステサロンじゃないけど技術はあるからといわれていたおかげで、初めてエルセーヌを訪れた時は、店内は、確かに、個室はありませんが、清潔感が感じられ、思っていたよりも良い印象でした。

施術も真剣にスタッフさんがダイエットに成功するために、いつもいろいろ考えてせじゅるしてくださったり、アドバイスして下さったりととてもありがたいです。

皆さん、とても気さくで、良い方ばかりです。

エルセーヌでは、ホームケアをしっかりするようアドバイスがあります。バランスの良い食事の仕方やお風呂の入り方など、言われた通り実践すれば、本当に誰でも大量減量に成功します。

ダイエット成功の秘訣は、どこのエステに通うのかだけでなく、バランスの良い食生活や、自宅でのホームケアも大事とおっしゃっていました。

私の場合は下半身にお肉がつく体質なので、その場合は身体を温めることを意識して、正しい姿勢の確認や、食生活の見直し、家でできるながらエクササイズも教えてくれました。

そのおかげで目標体重まで減らすことができて満足しています。[24歳]

エルセーヌ姫路店

エステティシャンから聞いたキャビテーション注意点とダイエットのコツ

痩せるための効率的な運動は、「プールウォーキング」が良いとアドバイスをいただきました。

これは、とても簡単でプールでゆっくり最低40分ずっと歩くという運動です。歩き方は比較的自由で、色々な歩き方があります。

たとえば、ちょこちょこ小刻みに歩いたり、大股で腕を振って歩いたり、後ろ向きに歩いたり。

もし元気があれば、ジャグジーなどに使ってリラックスしてから、また歩き始めるということもおすすめです。

この運動は水の抵抗で体の表面をマッサージし、体の循環をよくして老廃物を出すことを目的にしています。

最大のメリットとしては、簡単で安価なこと。

私は近くのジムに会社の福利厚生で750円ほどで入場し、1時間ほどプールで歩いています。

ただ、あんまり疲れるほど歩いてしまうと乳酸が出てきてしまい、むくみの原因になるのでこまめに休憩を入れながらストレス無くやれるのがベストです。

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